El Pilates Mat (Suelo) es la disciplina de Pilates que se practica sobre una colchoneta, utilizando principalmente el propio peso corporal para ejercitar el cuerpo. En nuestro Estudio trabajamos con dos metodologías: original y contemporánea (Fit).
| Pilates Mat Clásico | Pilates Mat Fit | |
| Enfoque | Ejercicios y secuencia original | Adaptación que incorpora implementos como mancuernas, gomas, aro, fit ball, etc… |
| Ritmo y Trabajo | Control extremo, precisión respiratoria, fluidez y estabilización del core. | Mayor ritmo y trabajo cardiovascular |
| Ideal para… | Postura, reeducación corporal, movilidad articular y dominio de tu propio cuerpo. | Tonificar , ganar resistencia y mejora de la estabilidad abdominal |
0,00 € 50 minutos
